價格：免費
更新日期：2018-01-29
檔案大小：53.4 MB
目前版本：2.5.0
版本需求：需要 iOS 8.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
敘述：專業的正念冥想軟體
支援語言：簡體中文, 繁體中文, 英語
Well - 專業的正念冥想課程訓練，持續改善你的睡眠以及心理狀態。
注：Well APP使用了HealthKit，如經過您同意後每次冥想結束會將冥想訓練資料同步到「健康」。
在日常生活中，我們或多或少都會因爲各種原因産生一些焦慮、煩躁、緊張的負面情緒，我們往往會忽視它，日積月累的“負能量”會讓你睡眠質量下降、注意力分散、記憶力衰退…
那麽現在，就開始使用Well吧！
. 在午間休息時、或者在回到家中剛洗完澡後，花上10分鍾，通過專業的正念冥想課程指導，釋放緊繃的神經，緩解焦慮的狀態。
. 在睡眠前，播放一段精心錄制的睡眠故事，或伴隨著自然界的白噪音，刮風、下雨、海浪、鳥叫等等聲音的加持，幫助你更好的入眠，提高睡眠質量。
. 多種正念冥想課程，無論是工作、瑜伽練習抑或是心情慌張和低落，來一次深刻的呼吸正念冥想，更快速的讓你脫離亞健康狀態。
. 各種實用工具，配合冥想課程，鞏固效果。
. 持續性的輕音樂課程加入，讓你有更多內容選擇。
【主要功能】
* 正念冥想
包含多個冥想課程，通過有計劃的訓練，從入門如何“冥想”，到有目的的“舒緩焦慮”、“釋放壓力”、“提高注意力”等。
* 睡眠故事
精心挑選優美的文字，由專業播音主播錄制，此刻你只要放松自己，安然入睡。
* 冥想數據
完成你的每一次冥想、評估你的每一次冥想，這些數據都將記錄下來，幫助你有計劃的堅持下去。
* 白噪音
多種自然界的聲音，自由搭配組合，無論是想進入專注狀態還是快速入睡，都將是你的好幫手。
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